Introductiecursus praktische zelfverdediging

Wil jij leren hoe je jezelf kunt verdedigen in een onverwachte of bedreigende situatie? Tijdens deze praktische introductiecursus maak je kennis met The Approach, een realistische en direct toepasbare methode voor zelfverdediging.

Geen ingewikkelde technieken of lange reeksen, maar eenvoudige principes die gericht zijn op effectief handelen onder druk. Je leert onder andere hoe je snel de afstand naar een aanvaller overbrugt, het initiatief pakt en jezelf krachtig en doelgericht verdedigt.

De cursus is geschikt voor iedereen vanaf 16 jaar, ongeacht ervaring of conditie. Je hoeft geen vechtsportervaring te hebben: je leert de basis stap voor stap in een veilige en ontspannen omgeving.

Vier avonden kennismaken met praktische zelfverdediging. Doe mee, ontdek wat je kunt en vergroot je zelfvertrouwen!